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zoom RSS 441 同じテーブルの10人の名前、簡単に覚えられます(B・フィールディング)

<<   作成日時 : 2007/12/01 21:02   >>

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本書は脳を強化するマニュアルです。
1ヵ月後、みなさんの記憶力は、30%UPします。

役に立つ記憶方法はずばり9つ
・感じた事を意識する
・イメージを目に焼き付ける
・言葉を使う
・関連づける
・グループ化する
・繰り返す
・予習・復習する
・時間を置いて予習・復習を繰り返す
・記憶を助ける道具を使う

これらのテクニックをどう使うかを解説してくれる

また、ネガティブな感情はエネルギーの流れを狭める
名前を忘れないで記憶する法

・集中力を高める
・メモ魔になる

体系的に記憶を整理する

モノ忘れに効くビタミンはB

運動は記憶力を助ける
・・・・・・・・・

【読んでみて】
うむ、どれもなるほど、と思えるものばかり。
覚えるためのテクニックも必要だし、
体調やストレスの管理、食べ物、睡眠、運動。。。。

あらゆるものが集中力・記憶力のUPにつながる。
脳の特性をよく理解すれば、記憶力は今より確実に上がるようです。

★★★☆
同じテーブルの10人の名前、簡単に覚えられます。―「記憶力」が面白いほどつく本
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