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zoom RSS 476 老化を防ぎ若さを保つ100のコツ(主婦の友社編)

<<   作成日時 : 2008/01/07 21:17   >>

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最近、アンチ・エイジングということばをよく聞くようになった。
この本は、そのための即効対策の100の方法が紹介してある。

第1章:脳

・手と頭を使い脳梗塞・認知症に強くなる
・青さかなのDHA、マカデミアナッツ(認知症)
・赤ワイン(脳卒中)
・朝のグレープフルーツ(脳梗塞)
・イチョウの葉(脳の血流改善)

第2章:美肌、髪
・炭石鹸・焼酎石鹸・卵・ブロッコリで美肌
・バラ石鹸でシミ・そばかす
・髪を10歳若くする薬草ヘナ
・足のツボで抜け毛や白髪

第7章:デトックス
・ヨーグルトで腸の浄化
・黒豆茶で肝臓の血液を改善し、尿道炎や膀胱炎を改善

第8章:免疫力を高め、酸化を防ぐ
・人参ジュース
・ぬるめのお茶を煮野菜の葉酸で大腸がんを軽減

第9章:ホルモンバランスを整えて精力増強
・勃起力を高める5つのツボ
・納豆のアルギニンで若返り

・・・などなど

食べ物から、運動、ツボまで即、役にたつ情報が満載!
ぜひ、お試しあれ。

★★★★(健康に役にたちます)

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