４０代以降のアンチ・エイジングの本です。 著者はアメリカでジエントロジー（加齢学）を学んだ方です。 食事、運動、サプリ、デトックス、化粧品、ファッション・・・・ 医者ではないので、専門的な難しい話はないですが、最新の加齢学に基づく情報が わかりやすく載っています。 しかも、なるほど！と思わせるものが多い。 例えば、健康に、青さかなや野菜がいい、という常識があるでしょ？ だけど、その中には、（今の時代）水銀やカドミウムなど有毒なものも含まれていますよ、と 注意を促してくれる。じゃあ、解毒はどうるればいい・・・ 考えてみれば確かにそうです。実際、本書の中にある検査では、著者の尿から水銀やカドミウムなどが 検出されています。 普通の本では、そこまで書かない。 この本は、わかりやすく、科学的に、ポイントをはずさずに書かれていると思います。 ２００７年の本ですが、「加齢」が気になりだした方の入門書としてオススメの1冊です。 ★★★★ エイジング革命―20代よりカッコよく、30代より動ける身体に変わる エイジング革命―20代よりカッコよく、30代より動ける身体に変わる

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